TENIS
Tenis je jeden z najťažších športov a z pohľadu kondičnej prípravy ide o jeden z najkomplexnejších športov vôbec. Príprava v ňom je výzva pre každého kondičného trénera. Často sa stretávame s tým, že hráči nie sú dostatočne a komplexne pripravení, často sú zranení. Alebo tréningový proces netvorí kompaktný celok, tréningy na seba nenadväzujú.
Zladiť vysoké nároky na tenisové tréningy, ale aj potreba rozvoja kondičnej komplexnosti a všestrannosti hráča a zároveň minimalizovať riziko zranenia je cieľ, ktorý pomáhame tenistom zdolávať.
Kondičná príprava
Zabezpečenie komplexnej kondičnej prípravy, ktorá zahŕňa:
- Diagnostiku a analýzu prípravy
- Plánovanie mikrocyklov a jednotlivých období
- Komunikáciu s tenisovým trénerom a ostatnými členmi tímu,
- Tréningový proces podľa potrieb, možností a podmienok športovca
- Online tréningy prostredníctvom profesionálnej aplikácie vrátane tréningového denníka a jeho vyhodnocovania
Tréningové plány
V niektorých prípadoch je riešením aj špecifický tréningový plán.
- konkrétne zameranie plánu podľa potrieb športovca
Vzdelávanie
- Individuálne konzultácie pre športovcov, trénerov a rodičov
- Vzdelávacie workshopy a semináre pre kluby a federácie
Vzdelávací koncept Kondičná príprava v tenise:
https://www.hrajmetenis.sk/sk/seminare
https://www.hrajmetenis.sk/sk/seminare
PODCAST
Súčasťou filozofie PP je vzdelávanie kohokoľvek, kto má záujem dozvedieť sa viac zo sveta športu.
Podcast je forma, ktorou poznatky voľne šírime pre širokú verejnosť. Opierame sa o evidance based informácie, ale aj o skúsenosti rôznych vynikajúcich odbrníkov, športovcov a trénerov.
Nový formát podcastu už čoskoro.
Ukončená séria v spolupráci s NŠC.