BUILD YOUR

PERFORMANCE PUZZLE &

MAXIMIZE YOUR POTENTIAL

Performance Puzzle je cesta k napredovaniu a rozvoju výkonnosti. Pomáhame na nej športovcom a trénerom skladať si svoje optimálne Puzzle. 
Trénuj správne, komplexne a efektívne! Nájdi slabé miesta vo svojej príprave.

TENIS

Tenis je jeden z najťažších športov a z pohľadu kondičnej prípravy ide o jeden z najkomplexnejších športov vôbec. Príprava v ňom je výzva pre každého kondičného trénera. Často sa stretávame s tým, že hráči nie sú dostatočne a komplexne pripravení, často sú zranení. Alebo tréningový proces netvorí kompaktný celok, tréningy na seba nenadväzujú. 

Zladiť vysoké nároky na tenisové tréningy, ale aj potreba rozvoja kondičnej komplexnosti a všestrannosti hráča a zároveň minimalizovať riziko zranenia je cieľ, ktorý pomáhame tenistom zdolávať.

BLOG

Ostaň hydratovaný!

Ostaň hydratovaný!

Z hľadiska podávania výkonu neexistuje žiadny akceptovateľný level dehydratácie. Už strata 1 % zásob vody môže viesť k zníženiu športového výkonu až o 10 %! Dehydratácia = zníženie celkového množstva vody v tele v dôsledku straty tekutín. Optimálna hydratácia je nevyhnutná…

Performance Puzzle

Performance Puzzle

Čo je Performance Puzzle? Je to proces, v ktorom športovcom a trénerom pomáhame vyskladať  optimálne Puzzle rozvoja výkonnosti a komplexného napredovania. Toto Puzzle je u každého športovca iné a v priebehu kariéry sa mení. Jednotlivé diely majú v rôznych obdobiach karíéry rôznu veľkosť…

PODCAST

Súčasťou filozofie PP je vzdelávanie kohokoľvek, kto má záujem dozvedieť sa viac zo sveta športu.
Podcast je forma, ktorou poznatky voľne šírime pre širokú verejnosť.  Opierame sa o evidance based informácie, ale aj o skúsenosti rôznych  vynikajúcich odbrníkov, športovcov a trénerov.
Nový formát podcastu už čoskoro.
Ukončená séria v spolupráci s NŠC.

REFERENCIE